라온제나

15초 만으로도

하루를 기쁘게 보낼 수 있다.

일하다가 잠깐 쉬고 싶을 때 고개를 들어 주변을 살펴본다.

눈에 띄는 사람이 있으면

​그 사람에게 그냥 마음속으로

"당신이 건강하고 행복하기를..." 하며 기원한다.

마음속으로 미소 지으면서 하면 더 좋다.

​

사람에 따라 속도 차이는 있겠지만

세 번 하는 데 약 15초 정도의 시간이 소요된다.

​

평소

내가 싫어하는 사람일 경우에는 억지로 할 필요가 없다.

​

좋아하거나 중립적인 사람을 대상으로 먼저 해보고,

자신감이 생기면 싫어하거나 불편한 사람에게도 시도해보라.

기도의 방법은 많습니다.

15초 기도도 그 가운데 하나입니다.

​시간이 중요하지 않고

누구나 쉽게 할 수 있다는 뜻입니다.

​

기도의 효과도 다양합니다.

비움과 채움, 이완과 몰입, 상처 치유, 몸과 마음의 평화,

​궁극적으로

사람과 사람 사이의 관계도 회복됩니다.

​

지금 당장

바로 시작할 수 있습니다.

불과 15초의 짧은 시간

미소로 바라보는 것만으로도 가능합니다.

​

기쁨과 행복감이 뒤따릅니다

아침에 사랑하는 사람,자녀들을 위해서 짧게라도 기도해준다면,,

내마음이 행복해 집니다,,,

​그러면  자연스레 주변이 행복해 지게 됩니다,,

​

여러분이

행복의 통로가 되는 길은

누군가에게 행복을 빌어주는 것입니다,.

여기에 오시는 모든 분들이 날마다 행복하시길 기원합니다

진심으로 사랑하고 축복합니다

​

​

밤이 깊어질수록 새벽이 오고 있다

​

우리는 보통 하루를 밤 12시부터 시작해서 다음날 밤 12시까지로 계산합니다.

우리는 늘 잠 속에서 하루의 시작과 끝을 맞이하고 있는 것입니다.

​

그런데 유대인 사람들은 하루를 해가 지면서 시작하여

다음날 해질 때 하루가 끝난다는 특별한 시간법을 가지고 있습니다.

​

만약, 저녁 6시에 해가 진다면

하루는 저녁 6시부터 그다음 날 저녁 6시가 되는 것입니다.

​

유대인들의 독특한 시간법으로 '새벽'을 계산해본다면

새벽 2시는 오전 8시, 새벽 4시는 오전 10시입니다.

어둡고 깊은 밤을 지나 찾아오는 그들의 새벽은

뜨거운 태양이 온 세상을 비추며 밝은 동이 트는 시간인 것입니다.

​

이는 '항상 인생은 어두운 부분으로부터 시작되고

점점 밝아진다'는 유대인들의 인생철학과 믿음에 연결됩니다.

​#밤이깊을수록새벽이오고있다 #여명 #홀로코스트 #고스톱 #초보운전 #설때 #멈출때 

그 때문에 2차 세계대전 당시 히틀러에게 6백만 명이

끔찍한 박해와 고통을 받는 절망스러운 상황에서도

밤이 깊어질수록 새벽이 오고 있다고 믿었기 때문에

유대인들은 희망을 놓지 않고 수용소에서도 이렇게 외쳤다고 합니다.

​

'이 시간이 지나면 내일은 반드시 더 좋아질 것이다.'

시간을 지배할 줄 아는 사람은

인생을 지배할 줄 아는 사람입니다,,,

​

새벽이오고 진리가 승리하는 그날까지 승리하시기 바랍니다

GO 와 STOP 사이에서

​

운전을 처음 시작했을 때 읽은 책에서

'가장 중요한 것은 브레이크를 제때 밟는 일'이라는 조언을 접한 적이 있습니다

​

인생도 마찬가지입니다

우리가 제때 멈출 수만 있다면 많은 갈등과 번민을 피할 수 있습니다

​

비슷한 조언을 들은 적이 있습니다.

'브레이크를 잘 못쓰는 차는 피해가라'

​

속도를 줄이기 위해, 방지턱을 넘기 위해, 앞 차와

간격을 늘리기 위해 적절히 써야 하는 중요한 기술이지요.

​

하루에도 수없이 'GO'와 'STOP'사이를 선택하는 것이 삶입니다.

적절하게 브레이크를 쓰고 계신가요?

고민을 너무 오래 안고 있지 않기를, 급발진은 모두에게 위험하니까요.

​

무모하게 부른 Go 때문에 패가 망신을 할 수 도 있고,,,

주저주저 하면서 Go 부르지 못하면 대박을 날 기회를 잃을 수 도 있습니다

그래서 타짜 하고 붙으면 잃을 수 밖에 없습니다,,

​

인생도 마찬가지입니다

결단할때 확실하게 하거나 하지못하는가에 따라서,,,

인생이 달라 질 수 있는것입니다

​

내인생이 지금 어디에 서있는지 생각해보시기 바랍니다,,,

Go 불러야 할때인지 Stop 을 해야 할순간인지를 판단해 보시기 바랍니다,,

늘 행복하세요

사랑하고 축복합니다

인스타그램 구경을 하다가 귀여운 분노가 담긴 자문자답글을 보게 되었다.

(스토리 첫 화면) “성장하고 싶다.”
(다음 화면) “그런데 내가 피카츄도 아니고! 왜 성장해야 하는데!

라이츄가 되지 않아도 피카츄만으로도 충분히 귀엽다.”

그러게 말이다. 그대로도 귀여운 우리는 왜 성장을 해야하는 것일까.

성장이라는 것은 뭘까? 

어렸을 때부터 지금까지 줄곧 성장해야한다는 이야기를 스스로도 해왔고,

주변에서도 익히 들어왔다.

가만히 있는 게 제자리에 있는 것일까. 이제 와 묻게 된다.

그동안 나는 가시화할 수 있는 성장에 더 목이 말랐던 것 같다.

하지만 지금은 내적 성장이 안녕한지가 더 많이 신경쓰인다.

성장은 매우 주관적인 영역이다. 

그것을 알아채기 위해 내가 가장 중요하게 신경 쓰는 부분은 바로 ‘돌아봄’이다.

즉 리뷰하는 습관이다.

잘한 점과 못한 점, 그것을 통해 새롭게 배운 것을 생각해보면 성장은 실패에도 존재한다는 것을 알 수 있다.

아래는 내가 리뷰할 때 묻는 항목이다.

<레슨 런>
-잘한 점, 못한 점
-새롭게 배운 점
-최고 성과
-놓쳤던 부분은 뭐가 있는지

만약 지금 내가 잘 살고 있는지,

나만 뒤처지고 있는건 아닌지 걱정된다면 이 질문들에 답을 해보자.

“누구도 우리 대신 배울 수 없다. 누구도 우리를 위해 성장할 수 없다.

누구도 우리 대신 찾으러 나설 수 없다.

누구도 우리 대신 할일을 할 수 없다. 존재는 대체될 수 없다.”
-호르헤 부케이

아르헨티나의 심리학자 호르헤 부케이는

‘나는 나의 성장을 책임질 의무를 가진 유일무이한 존재’라고 말하고 있다.

여기에 나는 하나를 덧붙이고 싶다.

내 성장에 자극을 주는 주변 존재들과 내가 더불어 성장해왔다는 것.

우리는 관계라는 영향력 안에 연결되어 있어 누군가 성장하면 시너지를 받게 된다.

그렇다면 나는 역시 성장해야겠다.

오래 일했다고 큰 성공을 거둔다고 많이 성장하는 것도 아니다.

내가 생각하는 성장은 어떤 경험을 했는지,

그 경험 속에서 무엇을 생각했는지,

또 다른 발판으로 나아갈 무언가를 얻었는지에 달려있다. 

그래서 부지런히 다니고 만나고 듣고, 또 해보고 기록한다.

그러다가 내심 이런 생각이 들면 피카츄에서 조금은 라이츄가 된 기분이 든다.

애썼다!

-김규림 & 이승희 저, 일놀놀일 중에서

망설여진다면 뭐든 그냥 시작해보자.
큰 도전보다는 작은 도전부터 해보는 것도 좋다.
처음부터 큰 꿈을 좇아 나아간다면 지칠 수 있다.
소소하게 미뤄뒀던 주변 정리를 한다거나,
당장 해낼 수 있는 리스트를 만들어 하나하나 실천해보자.

“나도 할 수 있구나.”

완료된 리스트를 보고 용기를 얻어 다음 단계로 나아갈 수 있을 것이다.
아주 작은 일부터 시작해본다면 그 다음
어떤 일이 벌어지게 될지 아무도 모른다.
나는 내가 생각한 것보다 더 많은 일을 할 수 있다.
진짜 두려운 일은 아무것도 하지 않는 것이다.

자, 지금부터 시작해보자.

지난달에 전화기를 해킹당해서 다음아이디가 로그인이 되지않아서

아니 인증을 죽어도 안해주는 다음때문에,,,,

15년동안 써왔던 불로그를 그냥 찾을 수 없게되었습니다

2,000개 넘는 포스팅과 수많은 댓글들,,

지난 15년의 노력이 물거품이 되어버렸습니다

그래서 전화번호를 바꾸고 새롭게 다음아이디를 만들어서 카톡도 만들고..

이제는 티스토리로 다시시작을 합니다,,

지금까지는 오래전부터 알고지내시던 노병님이 유일한 방문자 입니다

하지만 불로그의 특성을 잘 알기에 ,,,,

이제 처음 부터 다시시작을 합니다 ㅎ

제가믿는 기독교 칼럼도 쓰고

제가 주로거주하는 캄보디아 이야기도 쓰고,,

또 제생각도 쓰려고 합니다,,

자나가시다가 한번 들러 주시면 감사하겠습니다

늘 행복하세요

진심으로 사랑하고 축복합니다